Het aanbod beweegactiviteiten voor onze leden.
Combinatie van zaaloefentherapie en hydrotherapie Deltasport (in groepsverband)
Locatie: Delta Sportcentrum,
Industriestraat 4, 3201 VD Spijkenisse
- Combi zaal/hydrotherapie: eerst een half uur zaaloefeningen, gevolgd door een half uur
hydrotherapie. - Hydrotherapie: een uur beweegoefeningen in verwarmd water. De watertemperatuur is circa 33 graden. Het zwembad heeft geen beweegbare bodem en de deelnemers moeten een trap op/af kunnen.
Er zijn diverse groepen
Combi zaal/hydrotherapie
Maandag: 10.00 – 11.00 uur
Dinsdag: 11.00 – 12.00 uur
Donderdag: 11.00 – 12.00 uur
Hydrotherapie
Maandag: 14.00 – 15.00 uur
Donderdag: 13.00 – 14.00 uur en 14.00 – 15.00 uur
Hydrotherapie Zuidwester (in groepsverband)
Locatie: Zwembad Zuidwester Dienstencentrum, P.J. Bliekstraat 1 – 3, 3201 Spijkenisse
Hydrotherapie (bewegen in warm water onder begeleiding van een (bewegingsagoog) in een zwembad met een beweegbare bodem, waardoor ook rolstoel gebonden en motorisch beperkte mensen kunnen deelnemen. Eerst een kwartier vrij zwemmen (warming-up), dan volgt de therapie van 30 minuten en vervolgens nog een kwartier vrij zwemmen. De watertemperatuur is circa 33 graden.
Er zijn 3 groepen
Maandag: 14.45 - 15.45 uur
Dinsdag: 15.30 - 16.30 uur
Woensdag: 15.30 - 16.30 uur
Voor informatie over hydrotherapie en zaaloefentherapie Deltasport en hydrotherapie Zuidwester,
kunt u contact opnemen met:
Bertha van der Wal-Jansen
Telefoon: 06 – 11 99 51 64,
e-mail:
Bijdrage kosten deelname combi zaal/hydrotherapie en hydrotherapie 2024
- Delta Sportcentrum € 6,00 per keer
- Zuidwester € 9,00 per keer
Bij vooruitbetaling per kwartaal te voldoen. De eerste 2 (proef) lessen zijn gratis, voor wie niet eerder heeft deelgenomen aan de hydrotherapie of de combi zaal/hydrotherapie.
Wellness- en sportactiviteiten van Delta Sportcentrum
Leden (RPV) kunnen, met 20% korting, individueel gebruik maken van de wellness- en sportactiviteiten van DeltaSportcentrum: fitness, alle work-outs (Zumba, Cycle, Boxing, 50+, Yoga en Totaal), sauna en zwembad. Informatie Delta Sportcentrum: 0181 – 61 39 69 of via www.deltasportcentrum.nl